菠菜早餐最好吃的6种做法 菠菜怎样做好吃

2024-04-30 1390 明贵知识网

以下是6种菠菜早餐的做法:


- 千层菠菜:

1. 准备菠菜、植物油、食盐、鸡蛋、植物油、青红椒、食盐、鸡粉、白糖、香油、生抽;

2. 将菠菜切段,放入开水锅中,加入少许植物油和食盐焯烫30秒,以去除里面的草酸;

3. 将菠菜倒出,用清水冲洗过凉,然后攥干菠菜中的水分,放在盆中备用;

4. 将蛋清和蛋黄分别打在碗中并搅拌打散;

5. 在托盘上均匀刷上植物油,把蛋清和菠菜搅匀,然后倒入托盘铺平,再上下震动排出空气;

6. 烧半锅开水,放入鸡蛋菠菜,先大火蒸3分钟;

7. 取出鸡蛋菠菜,把蛋黄淋在上面,左右晃一下铺平,放回锅中继续蒸2分钟;

8. 取出后用工具将边缘脱离,再倒扣出来,切成小块,摆放在盘中即可。

- 菠菜饼:

1. 准备菠菜、火腿、鸡蛋、食盐、鸡粉、十三香、面粉;

2. 将洗净的菠菜放入开水中烫30秒,捞出用凉水冲洗冷却控水,然后切成小段备用;

3. 将火腿切成小丁,和菠菜放在一起,加入1克食盐、2克鸡粉、少许十三香,抓拌均匀,打入1个鸡蛋,加入少许面粉,把馅料调成粘稠状;

4. 抓一把馅料,在手心处拍成小饼,然后放入面粉中,使其表面均匀裹满面粉,再准备2个鸡蛋,搅拌打散成鸡蛋液备用;

5. 电饼铛预热3分钟,锅烧热后均匀地淋上植物油,把小饼裹上鸡蛋液后放入锅中,盖上锅盖烙2分钟;

6. 2分钟后把饼翻面,烙至另一面也呈金黄色即可出锅装盘。

- 菠菜胡萝卜鸡蛋饼:

1. 准备菠菜、胡萝卜、鸡蛋、面粉、盐、五香粉、小葱、食用油;

2. 将菠菜、胡萝卜、小葱切碎备用;

3. 把菠菜、胡萝卜、鸡蛋、小葱、盐、五香粉、面粉放在一起,搅拌均匀;

4. 平底锅刷油,将面糊倒入锅中摊平,煎至两面金黄即可。

- 菠菜鸡蛋羹:

1. 准备菠菜、鸡蛋、盐、温水、香油;

2. 将菠菜洗净焯水后切碎备用;

3. 将鸡蛋打入碗中,加入适量盐和温水搅拌均匀,再放入菠菜碎继续搅拌;

4. 将鸡蛋菠菜液倒入蒸碗中,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,放入蒸锅中蒸10分钟左右;

5. 出锅后淋上香油即可。

- 菠菜鸡蛋面:

1. 准备菠菜、鸡蛋、面条、盐、香油;

2. 将菠菜洗净后焯水,然后切碎备用;

3. 锅中加水烧开,下入面条煮熟;

4. 面条快熟时,将鸡蛋打散,倒入锅中做成蛋花;

5. 放入菠菜碎,加入适量盐和香油调味即可。

- 菠菜早餐饼:

1. 准备菠菜、胡萝卜、土豆、鸡蛋、面粉、盐、五香粉、小葱、食用油;

2. 将菠菜、胡萝卜、土豆、小葱切碎备用;

3. 把菠菜、胡萝卜、土豆、鸡蛋、小葱、盐、五香粉、面粉放在一起,搅拌均匀;

4. 平底锅刷油,将面糊倒入锅中摊平,煎至两面金黄即可。


此外,你还可以用菠菜制作菠菜锅贴、菠菜炒鸡蛋、凉拌菠菜等美食。

菠菜早餐最好吃的6种做法

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